Notícias - Palestra: Meditação: Como conseguir concentração, foco e resultados com a prática

Silexi2-199x300O auditório do Colégio Nacional vai receber, nesta sexta (31/03), a palestra “Meditação: Como conseguir concentração, foco e resultados com a prática”, facilitada pela coach Silexi Solange Menta. O evento será gratuito e realizado em dois horários, das 08h30 às 10h e das 17h às 18h30. O objetivo é mostrar aos estudantes os benefícios que a meditação pode trazer se aliado aos estudos, como a melhoria do foco, da concentração, do aprendizado e a diminuíção da ansiedade.

A equipe de psicologia do Colégio Nacional vêm fazendo um trabalho com os estudantes do Pré-Vestibular, no sentido de diminuir a ansiedade e lidar com sentimentos que podem vir a atrapalhar a realização de uma boa prova. Para Ana Caroline Dias da Silva, uma das psicólogas do colégio, esta é só mais uma forma de realizar bem este trabalho. “A gente preza todos os instrumentos e ferramentas que auxiliam , tudo que for benéfico para o estudante”, finaliza ela.

 

 Quem é Silexi Solange?

Médica.  Estudou acunpuntura e Qi Gong na China. Especializou-se em movimentos de Gurdjeff na Turquia e se aprofundou em várias técnicas de meditação em Osho University na Índia. Recebeu iniciações em Sufi e em práticas do budismo tibetano com reconhecidos mestres no mundo. Dirigiu por cinco anos a Escola de Liderança na organização Cóndor Blanco, onde há mais de 20 anos está se formando, em várias técnicas de meditação.